“La atención es el camino hacia la inmortalidad; la inatención es el sendero hacia la muerte. Los que están atentos no mueren; los inatentos son como si ya hubieran muerto”

Dhamapada

Bajate un libro y aprende a meditar tal como el Buddha lo enseñó:

Anapanasati Sutta 2a edicion 2006 espanol.pdf

Bajate este otro libro y aprende una tecnica de entrenamiento mental que puede realizarse a toda hora del día. ¡Se obtienen progresos increíbles!
El Arte de la Atención (ES).doc

Descarga los apuntes que comentamos en las reuniones:
Budismo_nivel1.doc

Presentación Powerpoint con las cuatro nobles verdades (resumen de la doctrina budista) :
Las 4 Nobles Verdades.ppt

En el Anupada sutta, buda describe los estados de conciencia (jhanas) )por los que se va avanzando hasta lograr la liberación final (Nirvana).
ANUPADA SUTTA UNO A UNO COMO FUERON OCURRIENDO.doc

La Meditación de Atención continua
es un excelente complemento de la meditación en la respiración, puedes bajar las instrucciones de aquí:
Meditacion de atención continua.doc

Como muchos sabrán el budhismo es un movimiento espiritual difícil de catalogar como religión ya que aunque algunas tradiciones mantienen ciertos ritos, estos no tienen como fín la adoración de alguna deidad, sino más bien obedecen a una función pedagógica de ciertas verdades internas de nuestra psiquis y promueven un estado meditativo. Por otro lado el buddhismo carece de dogmas o textos sagrados que haya que aceptar como verdades a priori, en cambio los sutras (o suttas en pali) son libros que recogen las enseñanzas de buddha sakyamuni o de algún destacado monje en el cual se nos dan valiosas indicaciones para lograr nuestro objetivo de llegar a ser mejores personas.

Desafortunadamente en nuestra ciudad es bastante difícil acceder a este maretial y tampoco contamos con un lugar donde podamos juntarnos y compartir experiencias en relación con nuestra práctica meditativa.

Este sitio Dharmaosorno es una red social destinada a reunir a las personas interesadas en el buddhismo en nuestra ciudad de Osorno y pretende ser el primer paso para llegar a tener un espacio físico donde podamos reunirnos.

Si bien el buddhismo tiene varias tradiciones, estas solo difieren en la metodología de las practicas y en ningún caso en el objetivo final, por lo tanto es nuestro deseo dar cabida a todas sus expresiones.

En nuestras lecturas estudiaremos en primer lugar los temas comunes a todas las tradiciones y escuelas, tarea que nos llevará algunos meses. A continuación ahondaremos en el Mahayhana y sus escuelas y el Theravada. Finalmente estudiaremos una selección de sutras (textos orignales) comunes a todas las tradiciones.

Durante este proceso mantendremos nuestra practica meditativa, ya que consideramos que la meditación -entendida como la educación de la mente- es el aspecto central en este camino.